Manfaat Buah Duku Seta Sebagai Ramuan Obatan Alami – Media Referensi

Media Referensi

Sumber Referensi Terpercaya

Manfaat Buah Duku Seta Sebagai Ramuan Obatan Alami

Hai sahabat Referensi. Apakabar anda semua, emm yang pasti sehat selalu ya. Oh ya sahabat pasti anda semua sudah tahu kan yang namanya buah yang satu ini, emm sangat manjur dan bermanfaat untuk kesehatan lo, namanya buah Duku. Buah Duku sering dimanfaatkan sebagai buah pencuci mulut. Buah ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam jika sudah matang, namun akan serasa sangat asam jika belum masak. Biji dari buah duku juga sangat pahit. Namun apakah sahabat sudah tahu, apa saja manfaat dan khasiat dari buah duku bagi kesehatan?

 

Kandungan Nutrisi Yang Ada Dalam Buah Duku

Nah ini dia sahabat, Sebelum kita mengetahui lebih jauh tentang manfaat dibalik buah duku, sebaiknya ketahui terlebih dahulu kandungan apa saja yang ada didalamnya. Berdasarkan uji laboratorium, 100 gram buah duku terdapat kandungan: kalori sebesar 7 kkal, zat besi 0.9 mg, protein 1.0 gram, karbohidrat 13 gram, lemak 0.2 gram, mineral 0.7 gram dan masih banyak kandungan lainnya. Wah wah wah.

Sesudah sahabat tahu tentang kandungan Nutisi yang ada dalam buah duku, nah berikut ini kita akan bahas tentang khasiat dan manfaat dibalik buah duku bagi kesehatan, nah seperti apa sih, mari simak berikut ini:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Karena buah Duku mengandung dietary fiber atau serat yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis.

2. Mencegah penuaan dini

Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk melawan radikal bebas. Bahkan dalam jumlah kecil, vitamin C dapat melindungi molekul penting, seperti protein, lipid, karbohidrat, dan asam nukleat dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, racun, ataupun polusi. Sebetulnya radikal bebas adalah salah satu faktor penyebab penuaan dini.

3. Sebagai antioksidan

Sebagaimana yang kita tau bahwa vitamin C berperan sebagai antioksidan. Antioksidan adalah nutrisi yang mempunyai fungsi untuk menghalangi beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dihasilkan tubuh ketika melakukan proses merubah makanan menjadi energi. Antioksidan juga mengurangi kerusakan tubuh yang disebabkan oleh zat beracun dan polusi.

4. Mempercepat pemulihan

Sebagaimana yang kita tau bahwa vitamin C sangat dibutuhkan oleh semua orang, baik orang yang ingin fit dalam melakukan rutinitas sehari-hari, maupun seorang atlet professional. Pasalnya, vitamin C dapat membantu untuk menjaga kekebalan tubuh dan membantu olahragawan dalam proses pemulihan tubuhnya setelah melakukan latihan yang berat.

5. Mengendalikan kadar kolesterol

Adanya kandungan vitamin C pada buah duku, sehingga dapat membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin memiliki implikasi untuk tingkat kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.

6. Membantu menurunkan berat badan

Telah sejak lama vitamin C terbukti menjadi faktor penting terjadinya biosintesis molekul kecil seperti protein yang disebut carnitine. Carnitine berperan mengarahkan molekul lemak ke sel-sel jaringan di mana pembakaran lemak terjadi. Kurangnya molekul lemak selama proses metabolisme dapat menyebabkan penurunan energi dan kelelahan. Oleh karena itu, jika kadar carnitine dalam tubuh menurun maka akan terjadi penimbunan lemak.

7. Menguatkan gigi

Dengan adanya kandungan fosfor yang terdapat pada buah duku, sehingga dapat membantu untuk menguatkan gigi. Dijamin gigi anda akan senantiasa sehat jika rutin mengkonsumsi duku.

8. Menjaga kesehatan gusi

Hal ini dikarenakan dengan ada kandungan vitamin C yang terdapat pada buah duku. Sehingga bukan tidak mungkin jika nantinya vitamin C ini akan berperan aktif untuk menjaga kesehatan gusi kita.

9. Menjaga kesehatan kulit

Dengan adanya kandungan vitamin E pada buah duku sehingga bermanfaat penting bagi kesehatan kulit, yaitu dengan menjaga, meningkatkan elastisitas dan kelembapan
kulit, mencegah proses penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Disamping khasiat untuk kesehatan, rupanya buah duku juga ber manfaat untuk kegunaan seperti ramuan dan obatan alami : Nah seperti apa berikut sedikit caranya:

  • Bubuk kulit digunakan untuk meredakan sengatan kalajengking.
  • Campuran benih bubuk dan air yang digunakan untuk pengobatan cacingan.
  • Rebusan kulit duku mengandung zat yang digunakan untuk pengobatan disentri.
  • Antipiretik , Setiap obat yang menurunkan suhu tubuh untuk mencegah atau meringankan demam.
  • Duku kering dibakar untuk menghasilkan bau aromatik yang mengusir nyamuk.
  • Resin dari kulit kayu yang ditentukan untuk perut kembung (keadaan gas yang berlebihan dalam saluran pencernaan).
  • Untuk pembengkakan dan sebagai antispasmodic (obat yang digunakan untuk meredakan
    atau mencegah kejang).
  • Resin mungkin berguna dalam pengobatan peradangan dan kolik (sakit perut akut) pada saluran gastro-intestinal.

Nah sekian artikel sedikit tntang khasiat dan manfaat buah duku bagi kesehatan, bahkan bias dijadikan sebagai obat dan ramuan alami, semoga artikel ini bias bermannfaat buat kita semua. Wassalam

2 Comments

Add a Comment
  1. SiPowerpoint

    Duku keringnya tuh yang mungkin bisa dicoba, berguna untuk pemberian aromatik dan mengusir nyamuk.

    1. Muhammad Mukhlis

      Hehe, betul maas, selain itu kan bisa hemat biaya buat kita, pengganti obat nyamuk bakar. hehe. 🙂

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Copyright © 2015 - 2017 Media Referensi All Right Reserved Frontier Theme